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最近からだが軽い。 この暮れやお正月の連休もありましたが 2か月前より体重はマイナス。 もともとがふとっちょさんなので 「どこが~?」って感じですが(笑) レコーディングも少し効果が出てからいろいろあって フェードアウト。 夏過ぎにはまた膝が痛む始末。 病院の先生に勧められたのが「ローカーボ」 早く言えば朝、夕の食事では炭水化物を取らないものです。 あまり厳しくすると負担になるので そこは持ち前のアバウトさで。 でも胃が小さくなったのかそんなに食べなくても平気になりました。 ごはんやパスタ、麺類は昼間に食べるので 気持ち的にも追い込まれる感じはなくていいです。 いい結果が。 膝の調子はいいです。 やっぱり重いのがネックだったのよね~ そして血圧なども改善されてきました。 健康でいないとねねたんと楽しく過ごせないからね。 無理せず頑張ります。 ねねたんのお迎えまであと2日。
by hana-mylove
| 2013-01-10 08:54
| ママ
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